Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3541 kcal
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Gras: 135,67g | Prot: 154,13g | Carb: 449,50g.
Colazione: Milk (Nonfat), General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Mighties Kiwi, Plum. Pranzo: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Au Bon Pain White Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookie, Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar. Cena: Kroger Gummi Worms, Mayfair Gummi Worms, McDonald's Bacon & Cheese Sirloin Third Pound Burger, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. Di più...
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3410 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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