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ieri 26 novembre dieta gg off..allenamento pesi più bike
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2493 kcal
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Gras: 53,25g | Prot: 161,35g | Carb: 335,87g.
Colazione: Albume d'uovo Cotto, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao. Pranzo: Grana Padano, Pane Grattugiato, Uovo. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Granoro Penne Rigate, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Nocciolata, Jean Pierre Pane di Segale Integrale a Fette, Muesli, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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