Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2018
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2199 kcal
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Gras: 45,67g | Prot: 137,35g | Carb: 299,67g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter Smooth, Roberto Pane Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Enerzona Frollini alla Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Matt Gallette di Mais Bio, Coop Albume d'uovo, Roberto Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Banana. Cena: Coop Arancia 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalata Mista Ricca, Matt Gallette di Mais Bio, Salmone. Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter Smooth, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fage Yogurt Greco Total 5%, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Melinda Mela, Matt Gallette di Mais Bio. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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