Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2018
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 28,32g | Prot: 105,38g | Carb: 165,96g.
Colazione: Caffè (Espresso), Mela, Arance, Uovo Sodo, Noci. Pranzo: Athena Tonno al Naturale, Orto Zero Piselli Finissimi Surgelati, Zucchine Bollite, Pomodori, Tre Mulini Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Friarielli, Jaus Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pere, Mela, Arance, Pema Pane di Riso Integrale, Albume d'uovo Cotto, Fesa di Tacchino, Mandorle. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cielom1
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