Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2343 kcal
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Gras: 50,36g | Prot: 148,35g | Carb: 298,51g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Gina Burro di Arachidi, Mercanti Fiocchi di Farro, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Banane. Pranzo: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Mix al Vapore Bulgur e Quinoa. Cena: Clementine, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Eurospin Riso Basmati, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mandorle, Mela, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Griesson Pane Croccante, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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