Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 71,09g | Prot: 73,53g | Carb: 131,05g.
Colazione: Хлеб 8 Злаков, Красное Золото Икра Трески, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко. Pranzo: Авокадо Авокадо, Индейка Отварная, Рис Отварной, ВкусВилл Котлеты Капустные, Данон Биойогурт Натуральный. Cena: Ашан Гранат, Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, Хлеб 8 Злаков, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Бахетле Сметанник. Snacks/Altro: Тёма Биотворог+Пюре Яблоко, Сырники ПП. Di più...
|
|
2059 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro - 8 ore, Cucinare - 30 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|