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Credo che non esista soddisfazione più grande nel dover lavorare ogni giorno quasi 10 ore e poi riuscire a rispettare alimentazione, allenamenti, e una vita sana😍
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 42,63g | Prot: 131,87g | Carb: 89,31g.
Colazione: Rapunzel Crema di Arachidi, Nutella Nutella, Alpro Latte di Mandorla, Zucca Cotta, Uovo, WHY Essential 100% Whey. Pranzo: Uva, Mele Fuji. Cena: Cavolfiore, Branzino. Snacks/Altro: Mandarino, Caffè Macchiato. Di più...
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1623 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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