Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 30,21g | Prot: 48,09g | Carb: 237,66g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Castagnaccio, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Cachi, Vino Bianco da Tavola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patata Bollita, Zucchine Cotte, Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Castagne Bollite, Latte Scremato. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Ventaglini. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Guidare - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore e 45 minuti, Cucinare - 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 25 minuti, Dormire - 9 ore e 10 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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