Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2018
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1602 kcal
|
Gras: 71,44g | Prot: 73,20g | Carb: 171,24g.
Colazione: Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, Авокадо Авокадо, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Изюм (без Косточек), Данон Биойогурт Натуральный, ВкусВилл Котлеты Капустные, Рис Отварной, Индейка Отварная. Cena: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, ВкусВилл Хурма, Лента Кальмар Копченый, Сыр Горгонзола, Яйцо, Красные Помидоры, Хлеб 8 Злаков. Snacks/Altro: Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль, Пекарня Вольчека Булочка с Маком. Di più...
|
|
2470 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 59 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 31 minuti, Doccia - 30 minuti, Lavoro - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|