Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2018
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 35,54g | Prot: 111,22g | Carb: 229,26g.
Colazione: ProAction Whey Protein, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Pranzo: Mulino Bianco Molinetti, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Caffè Zuccherato, Barilla Pasta. Cena: ProAction Whey Protein, Mela, Mandarino, Maionese, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Altro: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, ProAction Whey Protein. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 9 minuti, Google Fit - 23 ore e 51 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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