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Media in rialzo rispetto ai venerdì precedenti. Nuovo target in low carb di 150g.
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2897 kcal
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Gras: 70,31g | Prot: 230,81g | Carb: 325,15g.
Colazione: Xcore Whey Hydro Isolate, Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Misura Fette Biscottate Fibrextra. Pranzo: Loriana MIA Piadina Integrale, Petto di Pollo MIO, Broccoli. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate, Ferrarini Prosciutto Cotto, Rigamonti Bresaola, Banana. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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