Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2018
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2001 kcal
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Gras: 32,40g | Prot: 202,57g | Carb: 213,46g.
Colazione: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Barilla Farfalle Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Scotti Risotto Asparagi Zucca e Quinoa. Snacks/Altro: Mg Food Crema di Arachidi, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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