|
Упс 🙈🙈🙈🙈🙈🆘🆘🆘🆘🆘☠️☠️☠️☠️☠️😱😱😱😱😱💩💩💩💩💩...... Ну ладно, бОльшая часть этого ужасного кошмарного привеса-вода, причём это видно и в зеркало (китаянка с бодуна 😑, глазки-щёлочки), но тем не менее... Это же катастрофа ⚠️☣️... Уффффф, вздохнула - выдохнула, и вернулась на ИГ 19 /5, с ежедневным взвешиванием, подсчётом и самоконтролем!
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1124 kcal
|
Gras: 11,05g | Prot: 46,36g | Carb: 204,28g.
Pranzo: Белая Башня Йогурт 1,5%, Магнит Фасоль Белая. Cena: Белая Башня Йогурт 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Vitateka Рыбий Жир. Di più...
|
|
1950 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 33 minuti, ТАЙБО - 45 minuti, Google Fit - 22 ore e 42 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,1 kg a Settimana
|