|
Вот это да! Решено, иду на 2400
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2302 kcal
|
Gras: 76,81g | Prot: 131,47g | Carb: 266,01g.
Colazione: Йогурт, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Сливочное Масло, Сахар, Говядина Постная, Перловый Суп, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Баскин Роббинс Мороженое Джамока с Миндалем , Яблоко. Pranzo: Monini Бальзамический Соус, Азбука Вкуса Вареники с Творогом, Йогурт, SPAR Говядина Отварная , Перловый Суп. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Бахетле Сибас на Пару. Snacks/Altro: Кекс. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
01 dic 18 da utente: Arodaxis
|
01 dic 18 da utente: Органза
|
А ты тренируешься? Или какая физическая активность? По-хорошему завидую)
01 dic 18 da utente: Arodaxis
|
01 dic 18 da utente: Nastya19861804
|
6000 шагов в среднем в день, 2 кардио-силовые тренировки в неделю по 35-40 минут. Работа сидячая умственная :)
01 dic 18 da utente: Органза
|
Блин, надо мне тоже подключать тренировки, а то я много хожу, но никакого толку(
01 dic 18 da utente: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Органза
|