Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2018
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2885 kcal
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Gras: 93,04g | Prot: 191,37g | Carb: 318,59g.
Colazione: Emcore Whey Protein 100% Isolate, Panvivis Fette Biscottate, Meridian Smooth Peanut Butter, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Castel Food Gallette di Mais, Radicchio Rosso, Aia Sottilissime di Pollo. Cena: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Castel Food Gallette di Mais, Radicchio Rosso, Uovo. Snacks/Altro: Meridian Smooth Peanut Butter, Fesa di Tacchino, Coop Cioccolato Fondente Extra, Panvivis Fette Biscottate, Sojasun Yogurt Bianco, Milbona Skyr Vaniglia, Meridian Smooth Peanut Butter, Emcore Farina Torta alla Crema, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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