Nog een week te gaan tot m'n volgende mini-break en nog 4 ons verwijderd van het gewicht dat ik vóór m'n zomervakantie had... perpetuem mobilae 😂
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 101,32g | Prot: 83,89g | Carb: 80,77g.
Colazione: AH Conference Peren, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Melis, Milbona Turkse Yoghurt. Pranzo: Gele Paprika's, Lidl Verse Geitenkaas Naturel, AH Courgette, Milbona Kookroom Light, Sukrin Sesam Meel, AH Kastanjechampignons, Ei, Ei, Soupmaker, Thaise pittige pindasoep. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Biologische Yorkham, AH Conference Peren, AH Sour Cream, Atkins Tortilla Wraps. Snacks/Altro: AH Gezouten Cashewnoten, Oppo Madagascan Vanilla Ice Cream, Gebak Groot, Appel-kruimeltaart, Delicata Puur Chocolade 85%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
Commenti
Altijd te prefereren boven jojo. 😏
02 dic 18 da utente: Ikdenkkris
|
Ikdenkkris, ze gaan meestal hand in hand... De rotzakken 🤪
02 dic 18 da utente: Elfje69
|
Hoe lang ben jij eigenlijk? Ik neem geen break.. moet de schade van afgelopen week weer zien weg te werken voor de kerst.. 😕 I blame my hormones.. 😈
02 dic 18 da utente: Healthy-2019
|
Ik ben 1:74.
Hormonen... Ben blij dat ik daar zelden last van heb, vind het leven vaak al ingewikkeld genoeg 🤣.
Bij mij is heel december altijd een balansmaand... Los vd feestdagen ook nog een stel verjaardagen, tripjes, feestjes... Ach, we zien wel 🤷
02 dic 18 da utente: Elfje69
|
Wat hormonen betreft.. ben zeer jaloers op vrouwen die het amper kennen. Het stuurt bij mij mijn hele leven helaas. En juist de eetbuien maken het heel erg/me ziek ervan.. dus die moet ik hoe dan ook overwinnen wat makkelijker gezegd is dan gedaan.. Jij succes dan met balansen. Mijn gewicht zit al wel een kg boven die 80 kg dus mijn doel is om terug op die 80 kg te komen dit jaar.. en wat betreft verjaardagen etc.. heeel herkenbaar ook in december. 😬
02 dic 18 da utente: Healthy-2019
|
Oi oi, ik was vroeger wel "very hormonal" hoor, wat een narigheid was dat... Vooral rond m'n eisprong 🤪. Dan moest je me echt bij m'n computer weghouden, geen internet... Gelukkig hadden we toen nog geen smartphones. Ik was echt een draak... Oehhh, en toen ik zwanger was.... Drama! Nu kan ik er gelukkig om lachen 🤣
02 dic 18 da utente: Elfje69
|
Hahaha, dan behoor jij inderdaad niet tot de vrouwen die er amper last van hebben/hadden.. 😁
02 dic 18 da utente: Healthy-2019
|
Nou ja,heb er nu al een aantal jaar geen last meer van,dus da's winst 🤗 (zou het door m'n lowcarb lifestyle komen? 🤔)
02 dic 18 da utente: Elfje69
|
Zou heel goed kunnen hoor! Hoeveel khd per dag hou jij ongeveer aan dan?
02 dic 18 da utente: Healthy-2019
|
ooo lekker. ga je nog iets doen of lekker casa thuis voor de buis?
02 dic 18 da utente: adff
|
Ik probeer (liefst ruim) onder de 100 gr (goede) Kh per dag te blijven, maar ik heb ook wel eens dagen van 120-140 gram hoor. Maar da's vooral als ik zoete aardappel eet of Kh rijke groenten, dus dan vind ik het prima 😊
02 dic 18 da utente: Elfje69
|
Adff, we gaan 6 dagen naar Praag! Ik heb er zo'n ZIN in!! Speciaal naar de stad gegaan vrijdag om warme stappers te kopen, want het is daar nu al berekoud. Maar leukleukleuk 🤗🤩
02 dic 18 da utente: Elfje69
|
Wat gaaf! Heerlijk! Hoe leuk. Geniet ervan Elfje!
02 dic 18 da utente: adff
|
Nahhh, nog een paar nachtjes slapen.... En dus gelukkig nog een paar dagen balansen 🤣. We gaan zondag ✈️
02 dic 18 da utente: Elfje69
|
02 dic 18 da utente: adff
|
02 dic 18 da utente: Elfje69
|
Ohwww.. heel veel voorpret dus.. have fun in Praag. Schijnt echt een super stad te zijn.
03 dic 18 da utente: Mootjuh0107
|
Thx mootjuh! Ja, het staat al jaren op ons verlanglijstje, en nu gaat het er eindelijk van komen 😊. Ben al heel lijstje aan het uitstippelen. En overal in de stad zijn kerstmarkten... ❄️🎄
03 dic 18 da utente: Elfje69
|
Veel plezier. Wij waren er 2 jaar geleden ff heen geweest vanuit een andere plaats.
03 dic 18 da utente: annemiek rembil
|
vonden jullie het leuk Annemiek?
03 dic 18 da utente: Elfje69
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elfje69
|