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supposto / giovedi 54,3 - venerdi (giornata no) - sabato (giornata no ) -
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 23,19g | Prot: 72,83g | Carb: 124,41g.
Colazione: Prozis Zero Snack Brownie, Pere Abate. Pranzo: Taccole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchine, Coop Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Esselunga Insalata Mista, Bio Primae Natur Gallette di Riso con Sesamo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mela, Dal Salumiere Bresaola. Snacks/Altro: Myprotein Virtue Bar. Di più...
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1535 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 42 minuti, Riposare - 16 ore e 18 minuti. Di più...
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Aumentando 6,0 kg a Settimana
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