Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2018
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 53,60g | Prot: 56,12g | Carb: 206,51g.
Colazione: Torta di Mele Classica, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Kiwi, Aringa Fresca, Bofrost Spaghetti alla Carbonara, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane all'uvetta. Cena: Torta di Mele Classica, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. Snacks/Altro: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1748 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 33 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 55 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 11 ore e 15 minuti, Riposare - 4 ore e 57 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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