Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3347 kcal
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Gras: 54,66g | Prot: 190,01g | Carb: 511,86g.
Colazione: Hero Light Mirtilli, Meridian Smooth Peanut Butter, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Certossa Fette Biscottate, Mellin Crema di Riso. Pranzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Conad Riso Basmati. Cena: Castel Food Gallette di Mais, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Radicchio Rosso. Snacks/Altro: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Cioccolato Fondente Extra, Certossa Fette Biscottate, Milbona Skyr Vaniglia, Meridian Smooth Peanut Butter, Emcore Farina Torta alla Crema, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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