Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 43,13g | Prot: 82,97g | Carb: 228,20g.
Colazione: ProAction Whey Protein, Mandarino, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta. Pranzo: Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola), Fagiolini Bolliti, Purè di Patate, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Cena: Nocciole, Ananas, Caco Mela, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Altro: Mandarino, Mela, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Zuccherato. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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