|
3 дня помутнения рассудка в виде конфет, вафель и булок - дали результат 🙈
Не так то и много «фуууух»....берусь за мозг😂
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 63,96g | Prot: 87,37g | Carb: 176,54g.
Colazione: Кофе, Гарнец Рисовая Мука, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Малиновое Варенье, Nutiva Кокосовое Масло, Коричневый Сахар, Яйцо, Макфа Манка. Pranzo: Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Белая Мука, Яйцо, Сахар, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой. Cena: Рахат Печенье на Здоровье , Чай, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Altro: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Meller Ирис, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|