Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2018
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1934 kcal
|
Gras: 70,64g | Prot: 104,95g | Carb: 222,11g.
Colazione: Зимнмй пирог с ночным тестом 💯 г, Овсяная каша 200 гр, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Курага без Косточки, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Родной Хлеб Батончик К Чаю. Pranzo: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Красная Цена Горчица Острая, Куриный 🍗суп лапша 💯, Котлета свиноговяжья с булкой. Cena: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Домик в деревне Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Котлетка филе +творог,сыр, Лукашинские Варенье Брусничное, Лебедянь Молоко Творог 0%. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Вот это я понимаю! 🤗 Доброе утро, Наташа! 💐
03 dic 18 da utente: oslo70
|
Привет,Оля👋😊.
Да солью ,думаю за неделю 😂.
04 dic 18 da utente: Nataliya1973
|
04 dic 18 da utente: Monkery
|
Monkery я стараюсь, тоже вагоны с углем разгружали😂
04 dic 18 da utente: Nataliya1973
|
Натусь, молодец))) и у меня отвес хороший)))
04 dic 18 da utente: Irina Pisareva
|
ну ты красотка!!! это волшебные пельмени так действуют?)
04 dic 18 da utente: Ахсо
|
Ксюша после двухдневных возлияний и ещё одного тюленьего дня любая активность и адекватный дефицит действуют.
А пельмешки вчера очень зачётные были👍
А все же посчитала день рождение🙈🙈🙈
За три дня было съедено и выпито на почти 12 тысяч калорий,учесть что мое недельное РСК 15-16 тысяч.
Так что есть все таки одно единственное правило что бы не жЫреть: норма калорий и чуть активности 👍😊
04 dic 18 da utente: Nataliya1973
|
а у меня+ больше 1 кг ни с того, ни с сего
04 dic 18 da utente: Про100Алла
|
Алла,ни с того ни с сего не бывает 😊.
Бывает и дни всякие,и солёности,и вообще 🌒 луна в Юпитере😂
Мы же с вами все об этом знает,чё волноваться.
04 dic 18 da utente: Nataliya1973
|
Помогите пожалуйста разобраться! Неделю на подсчете ккал. прибавила почти 1 кг. Что я делаю не так? Помогите!!!
05 dic 18 da utente: sakhalla
|
sakhalla помогли бы,да не знаем как.
Дневничек закрыт, информации ноль.
Едите наверное много😊
05 dic 18 da utente: Nataliya1973
|
Что значит дневник закрыт. Как его открыть. О себе написала коротко.
05 dic 18 da utente: sakhalla
|
sakhalla зайдите в настройки с компа.
Измените приватность.
Нам ничего не видно🤷.
Видно только вам🕵️.
05 dic 18 da utente: Nataliya1973
|
05 dic 18 da utente: Варлаша
|
Варлаша Наташа,так до этого + 3😂
День Рождения отмечала😊👍👌
05 dic 18 da utente: Nataliya1973
|
Понимаешь))) у меня вот так после зажора приходят пару кг за пару дней..а потом месяц сходят😈
05 dic 18 da utente: Варлаша
|
Наталь,может и у меня так сейчас будет уходить,пока не знаю.
Это первые всепозволения за 11 месяцев в таком масштабе,причем это было не ведрами😂
Это просто было сытно,вкусно и пьяненько👍👌
05 dic 18 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|