Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2018
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1629 kcal
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Gras: 60,44g | Prot: 90,10g | Carb: 195,10g.
Colazione: Yogurt Greco, Nutella Nutella, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Pranzo: Mela, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Polpette con il Sugo. Cena: Olive Verdi, Burrata, Nuggets di Pollo, Mandarino, Arance, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Carrefour Funghi Sottolio, Pane Comune. Snacks/Altro: Mandarino, Mela, ProAction Whey Protein, Nutella Nutella, Yogurt Greco, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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