Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2018
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2431 kcal
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Gras: 41,49g | Prot: 220,63g | Carb: 276,32g.
Colazione: Prozis Farina d'avena Nutchoc, Pere, Xcore Whey Hydro Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Zucchine, Merluzzo MIO, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Piselli, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Prozis Protein Snack Coconut, Mandorle, Rovagnati Bresaola Punta d'anca. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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