Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2018
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3909 kcal
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Gras: 112,34g | Prot: 193,06g | Carb: 555,35g.
Colazione: Goetze's Original Caramel Creams, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Pranzo: Jack's Original Mexican Style Pizza, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Cornbread (Home Recipe), Chili. Cena: La Fe Caramel Flan, Chobani Flip Strawberry Summer Crisp, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Peach, Kroger Cinnamon Raisin English Muffin, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Snacks/Altro: General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios. Di più...
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3813 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Stare seduti - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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