Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
|
55 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1764 kcal
|
Gras: 77,99g | Prot: 84,64g | Carb: 178,43g.
Colazione: Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сыр Горгонзола. Pranzo: Кускус (Вареный), Планета Витаминов Капуста Романеско, Азбука Вкуса Чашушули из Телятины, Изюм (без Косточек). Cena: Ударница Мармелад "Мармеландия", Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Гранат, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Агуша Творог Детский Злаки, SPAR Косичка Сдобная с Маком. Di più...
|
|
2379 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|