Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3303 kcal
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Gras: 70,49g | Prot: 280,95g | Carb: 374,40g.
Colazione: Conad Yogurt Greco 0% Pesca, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Certossa Gallette di Mais, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Yippie, ProAction Snatch Bar, Myprotein Impact Whey Protein, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50%, Myprotein Impact Whey Protein, WHY 55 Protein Bar Pistacchio. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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