Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
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49 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 38,27g | Prot: 102,58g | Carb: 176,66g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Carrefour Miele di Acacia, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mi Voglio Bene Semi di Lino, Kiwi, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Pranzo: Fesa di Tacchino, Felicia Bio Tortiglioni di Grano Saraceno, Pomodorini, Carote, Pam Panorama Misto Funghi con Porcini, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca . Cena: Schär Cereale del Mastro Panettiere, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Carrefour Miele di Acacia, Lindt Excellence 99% Cacao, Mele Rosse Delicious, Conad Mix di Noci Pecan, Mandorle e Uva di Corinto, Scotti Gallette di Riso , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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1580 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ernestina241995
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