Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1791 kcal
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Gras: 37,53g | Prot: 150,73g | Carb: 202,83g.
Colazione: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Selex Pan Bauletto Integrale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Brodo Vegetale, De Cecco Conchigliette Piccole Integrali. Cena: Selex Pan Bauletto Integrale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Snacks/Altro: Weight Watchers Latte Scremato, Mg Food Crema di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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