Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 71,52g | Prot: 60,50g | Carb: 196,02g.
Colazione: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Sapori Ricciarelli, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Bonduelle Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Sapori Ricciarelli, Torta di Mele Classica, Latte Scremato. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1899 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 22 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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