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Sodium at 6500 yesterday, time to drink some water.
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3981 kcal
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Gras: 137,44g | Prot: 194,87g | Carb: 515,60g.
Colazione: Kellogg's Pop-Tarts - S'mores, Johnsonville Mild Italian Sausage, Quest S'mores Protein Bar, Giant Food Bananas (Large), Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Pranzo: Jack's Original Cheese Pizza, Chobani Flip Chipotle Pineapple, Peach, Little Debbie Iced Honey Bun, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Cena: Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix. Di più...
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4053 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore e 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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