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Mi sento veramente gonfia..stomaco gonfio tipo palla e le gambe..faccio fatica a piegarle. .per fortuna che sono in piscina ogni giorno..mah che sarà? !?!!!
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 26,03g | Prot: 107,41g | Carb: 205,47g.
Colazione: Kiwi, La Finestra Sul Cielo Farina di Sorgo Bio, Ecor Grano Saraceno, Le Farine Magiche Farina di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hygeia Farina di Canapa Biologica, Belté Beltè Zero, Coop Mandorle Sgusciate, Mirtilli, Hero Marmellata Light Lamponi. Pranzo: Hero Marmellata Light Fragole, Fiorentini Bio Riccioli di Crusca e Prugne, Vios Complet 0%, Ananas. Cena: Broccoli, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, ProAction Pink Fit Bar, Chiquita Banana. Di più...
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1996 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Corsa - 20 minuti, Nuoto (lento) - 27 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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