Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2018
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2612 kcal
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Gras: 41,55g | Prot: 164,29g | Carb: 396,16g.
Colazione: Myprotein Instant Oats Vanilla, Conad Yogurt Greco 0% Pesca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Pranzo: Nonna Mia Gnocchi di Patate, Mutti Passata di Pomodoro, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Peperone Rosso Dolce, Zucchine Cotte, McDonald's Salsa Ketchup, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Altro: WHY 55 Protein Bar Pistacchio. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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