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Post sgarro. Mantenimento low carb del Giovedì.
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 48,49g | Prot: 212,16g | Carb: 112,52g.
Colazione: Banana, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Finocchio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Pane Morbido Integrale. Cena: Carote, Salmone MIO. Snacks/Altro: Xcore Whey Hydro Isolate, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Mare Blu Tonno al Naturale, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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