Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2018
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1787 kcal
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Gras: 57,30g | Prot: 93,85g | Carb: 221,43g.
Colazione: La Dolce Treccia, Kellogg's Corn Flakes Originali, Proteine Whey, Auchan Riso Soffiato Bio. Pranzo: Pasta Amatriciana. Cena: Realforno Amaretti Morbidi, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Selex Insalata , Prosciutto Crudo, Aia Cordon Bleu, Ravanelli, Finocchio Crudo, Pomodori. Snacks/Altro: Proteine Whey, Cuscinetti Fragola, Proteine Whey, Gran Pavesi Cracker Salati, Santa Rosa Confettura Extra di Pesche, Banana. Di più...
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1748 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aniss_anisorik
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