Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2018
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 44,72g | Prot: 154,73g | Carb: 187,34g.
Colazione: Fitness Original, Proteine Whey, Bio Fiocchi di Avena, Omega 3, Bastoncini di Crusca, Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Farfalle Integrali. Cena: Selex Piadina Sottilissima Sfogliata, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Grassi Caffè. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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