Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2018
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 50,50g | Prot: 49,72g | Carb: 205,29g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Banana, Kiwi, Pescanova Filetti di Baccalà, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Buondì Buondì, Latte Scremato, Mulino Bianco Cioccograno. Snacks/Altro: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1874 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 26 minuti, Stare seduti - 1 ora e 12 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 50 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 12 minuti, Leggere - 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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