Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2018
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1102 kcal
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Gras: 30,52g | Prot: 30,76g | Carb: 182,37g.
Colazione: Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Vital Nature Latte di Avena . Pranzo: Mela, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Verso Natura Conad Crocchette al Farro. Cena: Mela, Caco, Broccoli, Kioene Mini Burger Vegetale Agli Spinaci. Snacks/Altro: Tè Verde, Mela, Misura Biscotti Yogurt senza Zuccheri Aggiunti, Eurospin Fitness Mix , Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Di più...
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1443 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmarty007
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