|
Мелкими шажочками, но лишь бы минус...
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 94,38g | Prot: 206,73g | Carb: 75,33g.
Colazione: Белая Башня Йогурт 1,5%, Молоки Селёдки. Pranzo: Дом Селёдка на Воде, Сметанин Кефир 1%, Белая Башня Йогурт 1,5%, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец. Cena: Дом Селёдка на Воде, Дом Селёдка на Воде, Дом Селёдка на Воде, Сметанин Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Белая Башня Йогурт 1,5%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Белая Башня Йогурт 1,5%, Капуста, Дом Селёдка на Воде, Икра Селёдки, Молоки Селёдки, Молоки Селёдки, Vitateka Рыбий Жир. Di più...
|
|
1946 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 33 minuti, Lavori domestici - 45 minuti, Shopping - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 33 minuti, Salire le Scale - 18 minuti, Google Fit - 21 ore e 33 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|