Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2018
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2465 kcal
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Gras: 47,19g | Prot: 190,22g | Carb: 317,88g.
Colazione: Xcore Whey Hydro Isolate, Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Misura Fette Biscottate Fibrextra. Pranzo: Carote, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Cena: Insalata Mista Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Noci, Mandorle, Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Banana. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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