Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2018
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3339 kcal
|
Gras: 56,43g | Prot: 191,47g | Carb: 513,91g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Panvivis Fette Biscottate, Mandorle, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Mellin Crema di Riso. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Conad Riso Basmati. Cena: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Castel Food Gallette di Mais, Radicchio Rosso, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Cioccolato Fondente Extra, Grana Padano Grana Padano, Isey Skyr Vaniglia, Castel Food Gallette di Mais, Mandorle, Emcore Farina d'avena Crema Bianca al Latte, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fisiotrainer
|