Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2018
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 39,87g | Prot: 121,13g | Carb: 172,94g.
Colazione: Fette Biscottate, Fiocchi d'Avena, Kellogg's Corn Flakes Originali, Proteine Whey. Pranzo: Gran Pavesi Cracker Salati, Prosciutto Crudo, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Finocchio Crudo, Pomodori, Ravanelli, Bioitalia Fagioli Occhio Nero, Buitoni Minestrone Classico. Cena: Prosciutto Crudo, Uovo, Valsoia Burger di Soia, Finocchio Crudo, Finocchio Crudo, Ravanelli. Snacks/Altro: Proteine Whey, Nutella Nutella, Pane al Latte, Pan di Spagna, Amica Chips La Classica, Auchan Noir Degustation 72% Cacao, Mela, Proteine Whey. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 35 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore e 29 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di aniss_anisorik
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