Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2018
|
71 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
791 kcal
|
Gras: 16,38g | Prot: 24,26g | Carb: 139,78g.
Colazione: Motta Buondì Integrale, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Pere, Risotto alla Zucca. Cena: Mela, Iasa Filetti di Alici, Land Formaggino al Parmigiano Reggiano, Pane Integrale Tostato. Di più...
|
|
2734 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Bagno - 1 ora, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Mangiare seduti - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
|