Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2018
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2011 kcal
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Gras: 81,10g | Prot: 60,28g | Carb: 265,21g.
Colazione: Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Ciambelle Glassate o Ricoperte di Cioccolato. Pranzo: Cachi, Salame, Pane Comune, Maionese, Carciofi Bolliti, Anatra Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà di Stagione Zuppa di Cipolle. Cena: Unes Panini con Gocce di Cioccolato, Latte Scremato, Pane Comune, Marmellata di Arance, Sapori Cavallucci alle Noci. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Leggere - 50 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 11 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 35 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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