Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2018
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2700 kcal
|
Gras: 123,35g | Prot: 144,18g | Carb: 258,33g.
Colazione: Чай, Виталюр Булочка Маковая (Новая, 2018), Простоквашино Сметана 10%, Медовая Долина Мед, Сырники с Рисовой Мукой, Мёллер Рыбий Жир. Pranzo: Сушеный Инжир, Чай, Экомилк Шоколадное Масло, Виталюр Печенье Сахарное с Ароматом Топленого Молока, Щи из Квашеной Капусты, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Monin Сироп Карамель. Cena: Провит Пельмени Добровский с Куриным Филе, Простоквашино Сметана 10%, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Виталюр Лосось Малосоленый. Snacks/Altro: Сушеный Инжир, Чай. Di più...
|
|
3177 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 18 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 8 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Shopping - 2 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|