Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2018
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3471 kcal
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Gras: 139,37g | Prot: 123,71g | Carb: 436,51g.
Colazione: Valsoia Latte di Avena, Succo di Limone, La Finestra Sul Cielo Biscotti Integrali di Farro Bio, Le Buone Novelle Frollini con Zucchero di Canna e Grano Saraceno. Pranzo: Banana, Peperoni Rossi Dolci, Scotti Riso Basmati Integrale, Coscia di Pollo, Balocco Pandoro. Cena: Salsa di Soia, Olio d'oliva, Prosciutto Cotto, Broccoli, Scotti Riso Classico, Enervit Break Extra Mirtillo. Snacks/Altro: Mandorle, OK Bio Gallette di Mais, Soya Life Latte di Soya, Sunsweet Prugne Secche, Pistacchi, Nuova Terra Semi di Zucca, Dattero, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MeriSal
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