Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2018
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3794 kcal
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Gras: 131,10g | Prot: 188,69g | Carb: 493,97g.
Colazione: Potato Chips, Deli Sliced Ham, Kraft Light Mayonnaise, White Bread, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Pranzo: Clementines, Dinner Rolls, Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Cena: Tamale with Meat, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Apples, Asian Pears, Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Honeymaid Graham Crackers, General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios, Kiwi Fruit, Peanut Butter, Great Value Red Raspberry Preserves, Milk (Nonfat), White Bread. Di più...
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3715 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Stare seduti - 7 ore e 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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