Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
|
61 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 54,36g | Prot: 34,42g | Carb: 252,02g.
Colazione: Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Encampa Арахисовая Паста Creamy, Кофе, ВкусВилл Винегрет, Хлеб Дарницкий. Pranzo: ВкусВилл Винегрет, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. Cena: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Кофе, Махеевъ Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Яблоко Желтое, Грейпфрут, Tralli Valli Сушечки Горчичные, Волшебное Дерево Кисель Быстрого Приготовления. Di più...
|
|
1512 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|