Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3269 kcal
|
Gras: 56,64g | Prot: 188,86g | Carb: 514,58g.
Colazione: Mandorle, Hero Light Mirtilli, Panvivis Fette Biscottate, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Mellin Crema di Riso. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Scotti Riso Basmati. Cena: Finocchio Crudo, Castel Food Gallette di Mais, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Panvivis Fette Biscottate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Light Mirtilli, Mandorle, Pedon Farina di Riso, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fisiotrainer
|