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Speriamo che si aumenta un po’ 💪🏻💪🏻
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 34,24g | Prot: 113,90g | Carb: 164,09g.
Colazione: Tè Verde, Valsoia Soya Gusto Morbido, Tortino yogurt e banana
. Pranzo: Lattuga, Scotti Riso Oro Insalate 10', Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Modena Tacchino Arrosto, Broccoli. Cena: Lattuga, Carote, Rucola , Scotti Gallette di Riso , Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Prosciutto Cotto, Scotti Gallette di Riso , Conad Mandorle Sgusciate, Danone Yogurt Greco Bianco. Di più...
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1583 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ernestina241995
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